Runkeeper – min PT för löpning

Solig vy över vattnet Karlberg

Det finns inga begränsningar i antal omstartar man kan göra när det gäller träning och det är tur för mig. För nu är det dags igen. Vaknade till strålande väder och bestämde mig för att inte skjuta på det längre. Fram med löparkläderna, en lista på Spotify, Runkeeper, koppla Tella och ut. Planen var att först rasta Tella, sen skulle vi springa något av spåren vid Karlbergs Slott. När vi kom fram till Rörstrandsgatan i höjd med Karlbergs station ville Tella vända hem. Så tillbaka hem med henne och jag peppade mig själv, jag ska ut, jag ska ut, jag ska ut igen, bara lämna Tella, sen ut och springa.

Jag och min PT – Runkeeper

Min pepp funkade, jag lämnade Tella hemma och stack iväg. Så nu var det Runkeeper, Spotify och jag igen. Runkeeper hade två ”challange” som jag hoppade på och Spotify hade några listor som jag cynkade apparna för testa hur ”tempo” och pepp det var. Jag ska ta fram nya listor till mig, tror inte tempot i musiken spelar så stor roll, det får vara gärna vara snabbare än vad jag springer, men framförallt pepp och glatt.

Rundan blev från Atlas, till Karlbergs slott, fortsatte över bron till Kungsholmen, och tillbaka hem längs med andra sidan vattnet. Det gick förvånansvärt bra. Jag brydde mig inte om hastighet, visste inte hur lång sträckan var, mitt mål var att springa runt. Och det gjorde jag.

Vy över båtar, Karlberg. Jag springer förbi med min PT Runkeeper
Fotona jag tog längs med vägen, sparade i Runkeeper, Bra minnen.

Springar med min PT Runkeeper längs med vackra Karlberg

Det blev 3,5 km i underbart väder och längs med Karlbergs.

Mitt första mål med löpningen

Mitt första mål blir att igen springa en mil, och jo, det får ta hur lång tid som helst. Minns första gången jag satte det målet då kändes det i princip omöjligt att uppnå. Jag siktar på att klara milen om två månader, jag bär på en rejäl övervikt så får ta det lite försiktigt. Under vintern har jag tränat på gym så jag är starkare än tidigare, har framförallt mer balans i kroppen, och det tror jag kommer vara en god hjälp nu.

Midnattsloppet

Den 19 augusti är det Midnattsloppet – är jag hemma så kommer jag springa det i år! Att ha ett mål i sikte har hjälpt mig förr, det gör att löpningen får mer plats i min hjärna, på ett positivt sätt. Jag blir mer fokuserad på att jag ska klara det. Och för att klara det, måsta jag träna.

Vår första vanliga fredag i Stockholm

Idag har vi haft vår första vanliga fredag i Stockholm. Hannes som varit i Jönköping hela veckan kom hem vid halv fyra och var supertrött och somande en stund och jag passade på att jobba färdigt. En promenad bort till Carlberg, bjöd in grannen på en öl, hämtade lite mat från Mihn Mat och en öl till. En bra vanlig fredag i Stockholm.

Smal väg hem

I går flyttade vi ut till en stuga på landet och vägen dit är  vacker och till våren kommer det vara förtrollande vackert när frukträden blommar. Nu faller snön och och det är mörkt ute. Vägen är inte bara vacker, den är också otroligt smal. En gång var det tåg som rullade igenom passet där jag nu väntar. Idag är det en smal bilväg där jag absolut inte vill ha något möte. Väntar på att det ska slå om till grönt och ber att jag inte komma möta någon galning där i passet som inte kan vänta på sin tur och utan tycker han äger vägen. 

#blogg100

 

En kväll på kontoret

Brunnsgatan i Jönköping

Kontoret ligger mitt i stan, har utsikt över Rådhuset, Bernards, PB och Högskolan. Klockan är bara lite över fem när jag kommer till kontoret och det är fortfarande ljust ute. Mycket trafik utanför fönstret, folk är på väg. De flesta troligen hem. Eller kanske till något av stans alla gym. Finns nog lika många gym som kyrkor i stan. Osäkert om kyrkan är lika välbesökt som gymmen. Besöker lika sällan gymmet som kyrkan. Lovar bot och bättring där.

Bra möte, en supertrevlig och ambitiös person som är i början av sin karriär. Vi gick igenom hur hen kan använda sociala medier både privat och i sitt jobb. Ser fram emot att följa henom.Per Thellman

Mörkt när vi är klara. Bilen hem till förorten och jobbar vidare. Ny månad så dags att stämma av kontona och göra iordning allt till bokföringsbyrån. Noterar att både Swedbank och SEB har ändrat sina gränssnitt. Funderar på om de har samma utvecklare. Det som tar mest tid med bokföringen är att ta fram underlag. Ett trist jobb som måste göras. Ute är det nu kolsvart. Snart midnatt.

2 #blogg100