av Anne-Lie Lokko | maj 27, 2017 | Hälsa
Komma igång med löpningen igen, får bra hjälp av Runkeeper, min PT, och det blir många foton tagna denna soliga morgon längs med Karlbergssjön.
av Anne-Lie Lokko | apr 9, 2013 | #blogg100, Hälsa
Jo, jag sprang faktiskt idag. Fjärde gången på kort tid. De nya skorna är väl värda. Har kört igång med RunKeeper igen och hittade ett träningsprogram. Programmet ska hjälpa mig att klara av att springa 5 km till 1 juni. Idag var andra träningen enligt programmet och...
av Anne-Lie Lokko | feb 20, 2013 | #blogg100, Hälsa
En timmes underhållning med Babben var välkomnande inslag mitt i veckan. Ambitiöst att ta med flera lokala företeelse, poänger med våra eviga diskussioner om Vätter lagt sig, avsaknaden av R, trånga Munksjöbron mm. Det imponerade på mig.
av Anne-Lie Lokko | jan 27, 2013 | #blogg100, Hälsa, Sociala medier
När jag springer eller går en promenad så registrar jag min runda med RunKeeper. Första rundan idag var en kortare promenad, en med bra tempo under ca 20 minuter. När jag kommer hem så ser jag att jag hade missat trycka Start så hela rundan kändes meningslös. Vet att...
av Anne-Lie Lokko | aug 25, 2012 | Hälsa
Nästa sak på to-do listan är att köpa nya glasögon. Bågen har gått sönder. Svindyra italienska bågar och svindyrt glas. Min morfar ville gärna köpa mig ett par glasögon och tyckte jag skulle unna mig ett par bra. Det gjorde jag. Sen vågade jag inte säga vad de...
av Anne-Lie Lokko | jul 27, 2012 | Hälsa
Jag kommer sova bort en tredjedel av mitt liv och funderar på hur jag ska göra det med kvalite. Låta sömnen stärka mig förbättra immunförsvaret och ladda hjärnan. Hur många timmar per natt behöver jag sova för att må bra? För att återhämta mig och vara på topp? Jag...
