Underbar morgon. Solen skiner, luften klar och det var fortfarande svalt ute när jag knöt på mig skorna för en runda runt spåret. Första rundan efter Göteborgsvarvet, dags att återhämta mig.

Inte så mycket värk kvar i kroppen men börjar lugnt. Ett varv fick räcka. Andningen hade jag för fösta gången på år inga problem med. Andadess utan att det var tungt. Ömmar i skenbenen så nu har jag googlat skenben och kom snabbt fram till benhinneinflammation.

benhinneinflammation.se finns bra illustrationer, hittar problemet – stressfraktur tibia.

Nu ska jag ta till mig deras råd att stretcha vadmusklerna före och efter träning!

#blogg100